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"La Familia y el Retorno a la Fase Autóctona Limitada.  Orientaciones a la Familia"

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ayuda psicológica

Autora:  Lic. Niailé López Martínez

En este complejo momento que vivimos debido a que la enfermedad está dispersa y se reportan casos en todos los municipios de la capital hemos tenido que retornar a la fase autóctona limitada, donde se alarga el período de distanciamiento social y es obligatorio quedarse en casa. Aquella imagen optimista y esperanzadora de volver a la normalidad ha retrocedido y se vuelven a generar sentimientos de frustración, inseguridad, estrés. Hay limitaciones económicas y de movimiento, limitaciones para el contacto habitual con la familia.  LA FAMILIA ES EL PILAR FUNDAMENTAL EN LA SOCIEDAD Y EL ELEMENTO MÁS IMPORTANTE EN LA RED DE APOYO SOCIAL CON QUE CONTAMOS PARA SUPERAR ESTA CRISIS. 

 ¿Cómo vivir en familia bajo estas circunstancias?  En este nuevo contexto donde el hogar se convierte lo mismo en una oficina que en una escuela resulta imprescindible que todos sean responsables de la organización del ambiente familiar, explicarles a todos en casa la situación que estamos viviendo, para tranquilizarlos, aclarar sus dudas, disipar sus miedos y darles confianza para que se sientan seguros.  A nuestros hijos hacerle saber que no estamos en vacaciones prolongadas y que debemos seguir las orientaciones para llevar el curso escolar desde la casa hasta que llegue el momento de reincorporarse a la escuela. Incorporar a las rutinas diarias el uso del nasobuco para que los más pequeños se adapten a usarlo. 

Los padres o abuelos pueden realizar un seguimiento de las tareas educativas desarrolladas en casa, respetando su ritmo.  Seguir fomentando la percepción de riesgo, cuán importante es identificar y reaccionar ante esta enfermedad donde todos somos vulnerables.  Tener un espacio de cuidado personal, comer bien, hacer ejercicios, disfrutar de actividades de ocio y hacer juegos en familia fortaleciendo el vínculo entre los miembros.  Si hemos cometido algún error estos son tiempos de reflexionar y recapacitar en familia, ser cada día mejores, mantener la armonía, la paz y una buena comunicación.  Respetar la diversidad y los espacios de cada cual para evitar conflictos y que se instauren dinámicas maltratadoras y abusos del poder.  Compartir intereses, aficiones y preocuparse los unos por los otros, ser tolerantes y capaces de brindar mucho amor independientemente de carencias materiales y limitaciones, que las diferencias generacionales no sean motivo para acabar con la paciencia, la comprensión, la seguridad y la confianza de que saldremos adelante.  Solo así podemos convertir a nuestra familia en Resiliente, donde la unidad familiar creará formas activas, saludables y sensibles de satisfacer las necesidades de sus integrantes y salir fortalecidos de esta situación que estamos atravesando. López M; N: (2020); (Resumen de Conferencia # 19 del Grupo de Ayuda Psicológica

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